Positieve trends in leefstijl, maar meer druk op mantelzorgers

Steeds meer volwassenen in Limburg drinken minder alcohol. Het aantal rokers neemt af en het aantal sporters stijgt.

Dat blijkt uit de Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen, uitgevoerd door o.a. GGD Zuid-Limburg. Behalve deze positieve ontwikkelingen, zijn er ook zorgen: ruim één op de vijf mantelzorgers voelt zich (over)belast.

Minder alcohol

Steeds meer mensen houden zich aan het alcoholadvies van de Gezondheidsraad: geen alcohol of in elk geval niet meer dan één glas per dag. Dit aandeel steeg de afgelopen twaalf jaar van 38% naar 45%. Ook het aandeel overmatige drinkers daalde. Van 8% in 2012 naar 5% in 2024. Overmatig drinken betekent minstens 14 glazen (vrouwen) of 21 glazen (mannen) alcohol per week. Bij bepaalde groepen is winst te behalen. Zo drinken jongeren tot 24 jaar relatief veel.

Minder rokers, vapen neemt toe

Het aantal rokers in Limburg daalt gestaag: van 22% in 2012 naar 15% in 2024. Tegelijkertijd neemt het gebruik van vapes toe, vooral onder jongvolwassenen. Het terugdringen van het aantal rokers blijft belangrijk, omdat roken nog steeds de grootste oorzaak van ziekte en vroegtijdig overlijden is.

Meer sporters

Steeds meer mensen sporten. Van de Limburgse volwassenen sport 54% minstens één keer per week. Toch voldoet nog minder dan de helft (44%) aan de beweegrichtlijn. Die adviseert om wekelijks minstens 2,5 uur matig intensief te bewegen, zoals stevig wandelen of fietsen. Meer bewegen maakt je fitter en verkleint de kans op ziektes en valincidenten, vooral bij ouderen.

Bijna 1 op de 10 valt

Eén op de drie Limburgse 65-plussers is bang om te vallen. 9% is in het afgelopen jaar zelfs twee keer of vaker gevallen. Valpreventie is belangrijk om ongelukken te voorkomen en zelfstandig thuis te kunnen blijven wonen.

Mantelzorgers vaker overbelast

Helemaal zelfstandig wonen lukt niet altijd. Mantelzorgers zijn dan onmisbaar. Ongeveer 16% van de Limburgers is mantelzorger. Zij zorgen minimaal 8 uur per week en/of langer dan 3 maanden voor iemand anders. Dat blijkt niet altijd makkelijk. Ruim één op de vijf mantelzorgers in Limburg voelt zich zwaar belast of overbelast. Dit kan impact hebben op hun eigen gezondheid, met mogelijk lichamelijke en psychische klachten als gevolg.

Over het onderzoek

Dit onderzoek is onderdeel van de landelijke Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2024 van de GGD’en, GGD GHOR Nederland, het RIVM en het CBS. De resultaten helpen gemeenten om beleid te maken en gerichte acties op te zetten die de gezondheid van inwoners ondersteunen. Denk bijvoorbeeld aan meer aandacht voor valpreventie of campagnes om roken en alcoholgebruik terug te dringen.

Bekijk alle resultaten op Gezondheidsatlas Zuid-Limburg.